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●DSC_0103  

我喜歡練習用身體純粹地活著—因為還無法如實，所以仍是「練習」。

老師說：不要想，只用身體去觀察、反應。

常以為最基礎最簡單的，反而最艱難。

我以為我「擁有」身體，實情卻只是疏離，然後一次次掩飾不了那些主控欲及手忙腳亂，笨拙又世故。

克里希那穆提：「要瞭解一樣東西，你就必須活在其中，你必須觀察它，認識它的所有內涵、本質、結構以及它的活動。」

我活著，但很多時候沒有真正活在裡頭，我的身體、我的心、我的靈。

由衷欲活在裡面、同時也成為自身，於是我需要一次又一次練習，鍛鍊自己。

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