最近重拾慢跑的習慣，因為我想念之前那種全身充滿能量的狀態。
今天在學校操場，繞著辛苦練球的棒球校隊跑步，每一圈都看見他們訓練的模樣。
這些年紀輕輕的小男生，有的魁武、有的瘦小，有的粗獷、有的俊秀，臉上因流汗而溼溼亮亮，白色的褲子則被黃土蓋得像是打了一架。
有一群人聚集在操場中央反覆揮棒，整齊劃一；有一群人站在跑道一旁，排隊輪流舉著3種不同重量與大小的啞鈴；有的站在教練前面，一次一次將球投向前方的圓靶；還有一群人站在被高網圍住的投球區裡，對著投球機射出的球，一棒一棒試著揮出清脆的球響。
我觀察到有一個球員怎麼揮都揮不到球，現場一陣尷尬，我忍不住放慢自己跑步的步伐，想看看他會怎麼樣。
這個小男生握著球棒的手，微微放了下來，低著頭看著地上，用腳尖踢地上的沙，來回好幾次，彷彿在想著什麼。過了幾秒後，他再度舉起球棒，頭抬向前方，點頭指示隊員讓機器投下一發。
我看了之後繼續安心回到原本速度的步伐，我想他應該會很棒。
運動員一向是我最佩服的行業之一，他們擁有的最大資產是自己的「身體」，為了追求更好的成績表現，對自己的要求及自律幾乎是不可能商量的基本態度。任何的懶散與不在意都會影響身體的狀態，因此持續不間斷的訓練是必備的要求，否則只會帶來身體的鬆散，以及上場後的慘不忍睹。
有趣的是，在日復一日重覆進行的訓練中，最大的樂趣及痛苦都來自跟自己的身體相處—「好枯燥喲，還要跑幾圈？不想練了！」、「為什麼我怎麼揮都揮不到？」...，身體明明是自己的，為什麼好像很難真正掌握它？更慘的是，表現得不好你並無法怪別人，就算你有世界上最好的教練，但如果你沒有好好地運用身體，仍不會有好結果。真正有能力改變表現的，只有運動員自己，因為身體屬於你。
而在訓練與上場比賽的過程中，面對自己不可能總是完美的表現，運動員除了當下感到生氣、沮喪，仍必須在短時間內接受自己，重振精神，讓自己迅速歸零，將專注力拉回到下一波的出擊。這樣在短時間內經歷情緒激烈起伏、並必須迅速選擇面對下一秒挑戰的態度，當事人所承受的巨大能量與情緒壓縮，實在超乎常人可想像。
我這幾年觀賞Roger Federrer在網球大滿貫賽中的表現，他無論面對受迫性或非受迫性失誤，臉上的表情幾乎常保鎮定。當然，他也會對自己的表現露出不敢相信的失望，或不耐煩的焦躁，但大部份時間，他總比對手保持著更為平和而穩定的氣態。好幾次我看球賽，自己看得氣呼呼或忍不住持續大叫，但螢幕上的Roger卻一派平穩，從容地繼續迎接下一球即將帶來的未知，對比之下，好像我才是要扛輸贏的當事者一樣。
這就是所謂運動員的「心理素質」，於我，這是一塊極為玄妙而高深莫測的領域。當我們從小被教導要「勝不驕，敗不餒」，運動員已經高密度地將這個人生大道理，拿來使用在訓練及比賽中，因為他們必須在場上，頻繁不間斷地面對各種「勝」與「敗」的瞬間，然後在極短的時間，讓自己「重新」再生，將下一球視為新的未來。
身為一個運動員，必須忍受訓練的一再重覆性，必須時時對抗自己的惰性，必須與層出不窮的挫敗對抗，最重要的，是他們必須學習與自己的身體與心境和平相處，這可是一門難以輕言的工夫。很開心，我今天見識了一位小球員，在自己當下的挫敗後，選擇另一個新的調釋與挑戰的小小片刻。
跟自己工作，是一條漫長但踏實的路，運動員終其一生的埋首磨鍊，只為尋求自己的最佳表現，這份精神與態度不僅叫人敬佩，也值得各行各業的人效法學習。
◎延伸閱讀：<家在婆娑美麗處:小熊部落>
誰需要勇氣?--明星的真意 ：http://blog.roodo.com/constancec1/archives/3673739.html
(圖片出處：<家在婆娑美麗處:小熊部落>http://blog.roodo.com/constancec1/)
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